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网络上一则关于宝宝在陌生环境中极度不安、哭闹不止的视频引发了众多家长的热议。很多家长纷纷留言表示自家宝宝也存在类似缺乏安全感的情况，却不知该如何有效解决。宝宝缺乏安全感，这可愁坏了不少家长呀，难道就只能干着急吗？当然不是，下面这3个方法或许能帮您轻松解决哦！

不少家长觉得宝宝哭一会儿没关系，反正等会儿再去哄也行。嘿，可别这么想呀！宝宝哭那可是在寻求帮助与关注呢，要是孩子哭的时候大人不能第一时间来到身边，那传递给宝宝的信息可能就变成“我是被忽略的”“没有人可以帮助我”啦。这能让宝宝有安全感才怪呢！所以啊，得像宝宝的“专属保镖”一样，时刻留意着宝宝的动静，一旦听到哭声，赶紧在短时间内做出回应哦。可别小瞧了这及时的回应，它就像是给宝宝心里种下了一颗“安心种子”，让宝宝知道自己是被时刻关注着的，这安全感不就慢慢建立起来啦。难道这不比事后再去哄来得更有效吗？

值得注意的是，这回应也得讲究方式方法呀。就像那5秒回应法里说的，0 - 10秒先用语言回应“妈妈听到啦”，先给宝宝建立起沟通预期；11 - 30秒边说话边靠近，让宝宝能看到希望；抱起时再贴脸3秒，释放那能带来温暖感觉的催产素呢。这么一套流程下来，宝宝能不感受到满满的爱和安全感吗？

有些家长觉得给宝宝做抚触可有可无，反正宝宝也不懂啥是抚触呀。嘿，这可就大错特错啦！抚触可不仅仅是摸摸宝宝那么简单哦，它不仅能促进宝宝身体的发育，更是能满足宝宝心理的需求呢。您想啊，要是宝宝缺少了父母的抚触，就像缺少了一种特别的“爱的触摸”，长大以后还可能会出现“皮肤饥饿症”，这可就是宝宝心理缺乏安全感的一个表现呀。那可咋整呢？

像每天洗澡后花上10分钟给宝宝做个抚触操呀，或者0 - 6个月的时候来个飞机抱（还能急救肠绞痛呢），6个月后每天玩几次躲猫猫（培养客体永久性认知哦），这些可都是很不错的抚触方式呢。通过这些抚触，宝宝能真切地感受到父母的爱和关怀，就好像在和父母进行一场特别的“爱的互动”，安全感自然而然就提升啦。难道您还觉得抚触不重要吗？

有些家长可能会突然把宝宝交给别人或者妈妈很少陪伴宝宝，甚至带宝宝到一个陌生的环境也不事先说一声。哎呀，这对宝宝来说可就是“惊吓套餐”呀！宝宝会觉得特别焦虑，心里那安全感瞬间就没啦。所以呀，不管是面对生人还是要去陌生环境，都得事先告知宝宝哦。比如说“这个阿姨是妈妈的朋友，可以让她抱抱你吗？”或者“妈妈现在要带宝宝去商场，里面有很多东西，也有很多人，宝宝要做好准备哦。”这样简单的几句话，就能让宝宝心里有个底，减少那种不安的感觉呢。

更关键的是，要尽量减少那些不安全的分离情况呀。妈妈要多陪陪宝宝，让宝宝时刻能看到熟悉的面孔，感受到熟悉的温暖。只有这样，宝宝在面对各种情况时才不会那么容易缺乏安全感呀。不然的话，宝宝心里老是悬着，能踏实得下来吗？

宝宝缺乏安全感可不能不当回事儿呀，通过上面这3个方法，家长们用心去做，相信能让宝宝慢慢建立起足够的安全感哦。不过呢，每个宝宝都是独一无二的，可能在实施这些方法的过程中会遇到各种各样的情况，这就需要家长们根据自家宝宝的特点灵活调整啦。大家不妨试试这些方法，然后来分享一下自家宝宝的变化呀，说不定还能给其他家长提供更多的经验呢！

#宝宝安全感 #育儿方法 #亲子关系